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生命与生存教育
1.1
第一讲第1节课后练习
1
学校有保护生命的知识教育，但缺乏保护生命的( B )实践教育。
A、基本理论
B、基本技能
C、基本技术
2
学习生命与生存教育的基础理论，有助于强化生命的（A）。
A、意识,
B、情怀，
C、延续,
D、思考
3
学习野外活动知识和（ B），可提升生存的能力。
A、理论
B、技能
C、常识
4
掌握遇险的自救互救和（ C ）方法，有助于保障生命的健康。
A、呼救
B、救援
C、求救
5
具备野外风险的（D ）与应对能力，有助于化解生存的险情。
A、认识
B、等级
C、意识
D、识别
6
本课程内容包括：生命与生存教育的内涵阐述、野外活动的基本知识、基本技能、风险与风险应对等内容。（ √）
7
生命的延续和发展离不开教育，对生命的教育随着生命的进化而发展，随着生命的发展而提升。（√ ）
8
当下高校的教育，足够对大学生生命的干预形成有效的支撑。（ ⅹ ）
1.2
第一讲第2节课后练习
1
教育的目的应当是向人传递(B )的气息。
A、生存
B、生命
C、生活
2
权威机构披露：在17至34岁的人群中，自杀已经成为（A）死因。
A、第一
B、第二
C、第三
3
有些学生因缺乏（ C ）而引发事故，身心健康受到伤害。
A、知识与技能
B、理论学习
C、生存技能
4
对大学开展生命教育，既有生存技能的教育，更是( B)、生存境界的教育。
A、生存知识
B、生存智慧
C、生存理念
5
生命与生存教育机制的缺失，致使学生的( B )和生命行为观存在缺陷。
A、生命认知
B、生存认知
C、生活认知
6
关注学生身心健康成长，唤发学生( C)，是学校必须承担的责任与义务。
A、生命认知
B、生命情怀
C、生命生机
7
青年学生缺乏基本的生存意识与技能，风险识别与风险规避的常识严重匮乏。( √)
8
生命教育是促进学生身心健康成长的必要条件。( √)
9
大学生的生命与生存教育势在必行，这既是教育的必然展开，也是我国高等教育特定的性质与要求紧密相连的，更是大学生群体的内在需求。(√ )
1.3
第一讲第3节课后练习
1
20世纪20年代，美国的学者开始探索有关（D）问题。
A、生命教育
B、生存教育
C、生活教育
D、死亡教育
2
美国20世纪50年代至60年代初，（A ）成为教育的一个分支学科。
A、生命教育
B、生存教育
C、生活教育
D、死亡教育
3
“生命教育、生存教育、生活教育”简称“三生教育”，率先在（C）推行。
A、上海市
B、北京市
C、云南省
D、广东省
4
高校生命与生存教育实施层面包括生命意识教育和生命（ D）教育。
A、情怀
B、知识
C、理论
D、行为
5
广义的“生命与生存教育”是一种（C ）教育，不仅包括对生命、生存的关注，还包括对生存能力的培养和生命价值的提升。
A、特殊
B、专项
C、全人
D、针对
6
人的生命存在于（A）、精神和社会三个领域。
A、自然
B、个体
C、集体
D、生理
7
狭义的“生命与生存教育”指的是对生命、生存本身的关注与教育。（√）
8
大学生生命与生存教育的内涵应包括：生命知识与生存技能的教育；生命与生存关系教育；生命与生存价值的教育。（√）
9
生命教育萌芽于德国，于20世纪60年代从西方国家起步， 目前中国的生命教育已发展和建立完善的机制。（ ⅹ）
1.4
第一讲课后作业
1
简答题
大学生命与生存教育的内涵，包含哪三方面内容？
答案：生命与生存关系教育；生命与生存价值的教育；生命知识与生存技能的教育
2.1
第二讲第1节课后练习
1
野外活动的着装，总体遵循的基本原则，下列哪个说法不正确（C）。
A、宽松
B、舒适
C、美观
D、耐磨
2
野外活动三层着装方法，排汗层（内衣）的选择，尽量选择（A）。
A、纯棉内衣
B、毛制品内衣
C、合成纤维材料制成的内衣
D、保暖性强的内衣
3
野外活动三层着装方法，排汗层（内衣）的选择，尽量选择（B）。
A、宽松的
B、贴身的
C、宽松或贴身的都可以
D、耐磨的
4
野外活动三层着装方法，保温层的选择，要兼顾（C）功能。
A、保暖和美观
B、保暖和耐磨
C、保暖和排汗
D、保暖和宽松
5
野外活动三层着装方法，防水防风层的选择，除了防水防风性要具有（A）。
A、透气性和耐磨性
B、保暖性和耐磨性
C、美观性和透气性
D、耐磨性和保暖性
6
野外活动用鞋的选择，下列哪个说法不正确（D）。
A、尽量不穿新鞋子去野外
B、鞋子要稍微大一些
C、鞋底要有防滑纹
D、鞋底要适度偏软
7
野外使用的外衣，尽量选择橄榄色、伪装色、绿色等接近大自然的颜色。ⅹ
8
去野外建议穿棉袜子，因为它们有较好的吸汗作用。即使是很热的天气，也可以穿厚袜子去。√
9
到野外去应穿新的袜子，新袜子比较舒适耐磨。ⅹ
2.2
第二讲第2节课后测验
1
选择背包可根据（A）来选择不同功能的背包。
A、活动内容和性质
B、个人喜好
C、活动时长
D、个人身高
2
选择背包、要根据个人（B）选择背负系统。
A、身高
B、躯干长度
C、腿长
D、臂长
3
背包装填的基本原则（D）。
A、“重下轻上”
B、“上下重中间轻”
C、“上下轻中间重”
D、“重上轻下”
4
帐篷按支撑方式进行分类,可分为（A）。
A、内挂式和外披式
B、内帐和外帐
C、铁质支撑和铝合金支撑
D、单人和双人
5
专业睡袋一般都按照（A）式制作。
A、“木乃伊”
B、“信封”
C、“蚕虫”
D、“被子”
6
防潮垫主要有两个作用：（B）和起到缓冲的作用。
A、保暖作用
B、防潮隔热的功能
C、防脏作用
D、防水作用
7
小型手电筒是最常备的个人照明工具，在危急的情况下还能用于向外界发出求救信号。√
8
三防手机指的是具有防火、防震、防水功能手机。ⅹ
9
救生包携带不方便，因此在高危险野外活动才考虑携带。ⅹ
2.3
第二讲课后作业
注意：简答题请根据课程内容自行作答
1
简答题
野外活动可采用三层衣服的着装方法，每层着装有何要求？
2
简答题
背包的选择可以从哪些方面来考虑？
3
简答题
野外活动的着装如何才是最适宜的？
4
简答题
选择野外活动装备的功能能不能面面俱到？
3.1
第三讲第1节课后练习
1
指北针N端所指的方向是（C）。
A、东方
B、西方
C、北方
D、南方
2
使用指北针的注意事项，下面的说法不正确的是（D）。
A、保持指针水平
B、不要距离铁、磁性物质太近
C、不要误判N端方向
D、不要在夜间使用
3
根据太阳东升西落来辨别方向，下面说法错误的是（A）。
A、夏天日落西偏南
B、冬天日出东偏南
C、春分日出正东
D、秋分日落正西
4
利用太阳辨别方向的“立竿见影”法，把两个树枝影子顶端连线，第一个标记的点是（B）方。
A、东方
B、西方
C、北方
D、南方
5
在森林迷路，不正确的处理方法是（C）。
A、朝地势低的方向走
B、顺水源而行
C、作直线运动
D、不要夜行
6
植物一般是趋向阳光生长，树木通常朝（D）的一侧枝叶茂盛、色泽鲜艳。
A、东方
B、西方
C、北方
D、南方
7
当发现自己迷失方向后，最可靠的方法是“迷途知返”。√
8
在山地迷路，应朝地势低的方向走。ⅹ
9
在广阔平坦的地区道路少但比较顺直，变迁不大，要尽量保持向右的行进方向。ⅹ
3.2
第三讲第2节课后练习
注意：简答题请根据课程内容自行作答
1
简答题
说出野外徒步的注意事项。
3.3
第三讲第3节课后练习
1
简答题
说出两种渡过河流的保护方法。
3.4
第三讲第4节课后练习
1
在高原地区，一般每升高100米，气压下降（C）毫米汞柱。
A、1
B、3
C、5
D、7
2
高原地区年降雨量普遍在（C）毫米左右。
A、100～200
B、200～300
C、300～400
D、400～500
3
逐渐适应高原环境后，多数人的高山生理反应在数天到（A）会自行消失。
A、1～2周内
B、2～3周内
C、3～4周内
D、4～5周内
4
雪盲症患者一般会在2至（D）天内基本恢复，严重者会延续数周。
A、4天
B、5天
C、6天
D、7天
5
在高原地区头疼头昏者，可服用的药品是（ABCD）。
A、去痛片
B、安乃近
C、氨非加
D、复方阿斯匹林
6
如果已知自身患有（ABD）疾病，那么不必再进行体检即可确定不能进入高原。
A、癫痫
B、曾患过高原心脏病
C、眼炎
D、器质性心脏病
7
高原地区的气温年差大，日差小。ⅹ
8
出现雪盲症时，首先要戴有色眼镜或风镜，以避免光线再度刺激；其次注意消炎。√
9
在高原地区进行野外探险或是旅游，应该采取高糖膳食，以降低耗氧量。√
注意：简答题请根据课程内容自行作答
3.5
第3讲课后作业
1
简答题
常见的高原疾病有哪些？
2
简答题
进入高原地区前，应做好哪些准备？
3
简答题
野外迷路后的正确处理方法？
4
简答题
在野外活动，如何预防迷路走失？
4.1
第四讲第1节课后练习
1
不属于营地选择的基本原则的是（C）。
A、安全
B、避风
C、开阔
D、平整
2
雷雨天不要在（A）露营。
A、山顶
B、山洞
C、山腰
D、山底
3
不要将营地建在通向（D）的山道，因为这些地方常为野兽的必经之路。
A、山洞
B、大树
C、草地
D、水源
4
营地最好选择在自然屏障的避风处，如山丘或巨石的（A）。
A、背面
B、侧面
C、正面
D、前面
5
如必须选择在斜坡上扎营，最好斜坡的坡度不超过（D）度。
A、4
B、6
C、8
D、10
6
营地一般包括（ABCD）。
A、用火区
B、卫生区
C、帐篷区
D、就餐区
7
就餐区一般选择与用火区比较远的地方修建。ⅹ
8
帐篷区要选择开阔、平整的上风处搭建。√
9
营地尽量选择溪底或谷底，因为那里是冷空气的聚集处，通风好，比较凉快。ⅹ
4.2
第四讲第2节课后练习
1
野外露营帐篷理想的营地是（ A）。
A、地面平整不潮湿、排水性好
B、地面潮湿
C、地面凹凸不平
D、地面含有大量带刺、带尖物
2
搭建帐篷时，帐篷门应（B ）。
A、迎风
B、背风
C、靠崖
D、靠水
3
搭建帐篷时，盖上外帐时应注意（ D）。
A、外帐罩盖在内帐篷上
B、外帐四个角与内帐的四个角牢牢地固定
C、外帐不与内帐的立壁接触
D、以上选项都正确
4
为防止帐篷被风吹走或吹倒，应用（B ）将帐篷四周固定好。
A、石块
B、抗风绳
C、帐篷杆
D、帐篷钉
5
在搭建临时庇护所时，选址应考虑（ D）
A、搭建在靠近所需材料的地方
B、要远离危险
C、搭建在容易让人发现的地方
D、以上选项都正确
6
理想的营地应该是地面平整不潮湿，排水性好。（√ ）
7
在可能下雨的天气里，应该在帐篷的四周挖上一圈排水沟，排水沟应紧贴帐篷外沿，以方便从帐篷上下来的雨水及时排走。（√ ）
8
在搭建庇护所时，应遵循用最小的力气，取得最高效率的原则。（√ ）
9
搭建临时庇护所，应选择隐蔽，不易让人发现的位置。（ⅹ ）
10
可以利用大石块、树枝或登山手杖等材料来撑起简易帐篷。（√ ）
注意：简答题请根据课程内容自行作答
4.3
第四讲 课后作业
1
简答题
选择营地的4个基本原则是什么？
2
简答题
如何合理的规划营地？
3
简答题
说出三种建立临时庇护所的方法。
5.1
第五讲第1节课后练习
1
制作竹筒时应选择（C）的竹子。
A、不带竹节
B、一头带竹节
C、两头带竹节
D、都可以
2
制作担架时，应将长竹竿穿过T恤的（B）。
A、领口
B、袖口
C、腋下
D、都可以
3
制作担架时，长竹竿应在（C）米以上。
A、
1
B、
1.5
C、
2
D、
2.5
4
制作绳梯时，一般选用（A）当材料。
A、坚硬的木棍
B、竹子
C、竹片
D、绳子
5
制作多枪头鱼叉时，在距离一端（C）厘米处用绳子绑紧。
A、10
B、15
C、20
D、30
6
制作多枪头鱼叉时，用小木棍成（A）状卡在竹片中间。
A、“十”字
B、“井”字
C、“二”字
D、“土”字
7
多枪头鱼叉的枪头不能超过8个。ⅹ
8
绳梯做好后一定要先用力拉一拉，检查是否牢固。√
9
简易担架的制作主要材料是竹竿、绳子和T恤。√
5.2
第五讲第2节课后测验
1
平结的优点是（A）。
A、易打
B、易解
C、易松
2
渔人结的缺点是（B）。
A、不易打
B、不易解
C、易松
3
双“8”字结得缺点是（B）。
A、不易打
B、不易解
C、易松
4
单“8”字结的优点（B）。
A、易打
B、易解
C、易松
5
在野外常用绳结有（ABC）。
A、8字结
B、布林结
C、渔人结
6
布林结的优点是（AB）
A、易打
B、易解
C、易松
7
渔人结不容易解开。ⅹ
8
八字结起制动作用。√
9
布林结号称户外绳结之王。√
5.3
注意：简答题请根据课程内容自行作答
第五讲课后作业
1
简答题
布林结的用途与优缺点有哪些？
2
简答题
渔人结的用途与优缺点有哪些？
3
简答题
如何收绳与背绳？
6.1
第六讲第1节课后练习
1
简答题
说出两种水的净化方法。
6.2
第六讲第2节课后练习
1
简答题
如何判断有毒和无毒植物？
6.3
第六讲第3节课后练习
1
生火的第一个步骤是（B）。
A、点火
B、捡拾干柴
C、准备火绒
D、寻找引火物
2
清理用火区时，应将直接（C）米内的范围枯草和堆积物清理干净。
A、1米
B、1.5米
C、2米
D、2.5米
3
打火石的主要成分是（B）。
A、显晶质石英
B、隐晶质石英
C、单晶石英
D、多晶石英
4
电池取火法中，锡纸应剪裁成（C）。
A、中间窄两边宽
B、中间宽两边窄
C、一边窄一边宽
D、中间和两边一样宽
5
圆锥式篝火搭建好后，一般从（B）开始点燃。
A、顶部
B、内部
C、外部
D、中部
6
不属于三石炉灶的优点的是（D）。
A、简单易操作
B、通风性好
C、适用于各种地形
D、热能利用率高
7
汽油因为液体，所以不能用来做火绒。x
8
打火石淋雨以后照样可以使用。√
9
火塘灶的优点是热能利用率高。√
简答题请根据题意自行作答
10
简答题
生火的正确步骤是什么？
11
简答题
还有没有其他特殊的生火方法？
6.4
第6讲课后作业
1
简答题
生火的正确步骤是什么？
2
简答题
还有没有其他特殊的生火方法？
7.1
第七讲第1节课后练习
1
多长的时间内，实施初步心肺复苏术获救的可能性最大。B
A、8分钟
B、4分钟
C、10分钟
2
心肺复苏时，每次胸外按压的次数是。A
A、30次
B、15次
C、25次
3
操作心肺复苏术时，成年人胸外按压的深度。C
A、4cm
B、5cm
C、大于5cm
4
人工呼吸时，对成年人吹气量是。A
A、800-1200ml
B、越大越好
C、300-800ml
5
操作心肺复苏术时，胸外按压和人工呼吸的比是。C
A、2:30
B、15:2
C、30:2
6
心肺复苏术操作时，胸外按压按压的频率是。A
A、
大于100次每分钟
B、
80次每分钟
C、
60次每分钟
7
心肺复苏术操作人员操作累了中间可以休息。ⅹ
8
心脏和呼吸停止后，越早进行心肺复苏术操作，获救的概率越高。√
9
心肺复苏术操作只需要要做1个循环后就可以判断是否复苏成功。ⅹ
7.2
第七讲第2讲课后练习
1
人溺水后，导致人死亡主要原因（A）。
A、缺氧
B、喝水过多
C、失血过多。
2
人溺水后自救需采用的体位（C）。
A、俯卧位
B、侧卧位
C、仰卧位。
3
人溺水后自救应该（A）呼吸。
A、呼气宜浅，吸气宜深
B、随便
C、呼气宜深，吸气宜浅。
4
人在水中小腿抽筋时，应（C）。
A、顺其自然
B、将抽筋下肢的拇趾用力向后下方压
C、将抽筋下肢的拇趾用力向前上方抬
5
有人溺水时，你应（B）。
A、马上跳进水中施救
B、先想办法借助工具帮助溺水者
C、不管他。
6
溺水者被救上岸后神志不清，首先应（A）。
A、拨打120急救电话
B、操作人工呼吸
C、胸外按压。
7
对于筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。√
8
遇到溺水者一定要紧张起来。ⅹ
9
会游泳的人不会发生溺水。ⅹ
7.3
第七讲第3节课后练习
1
人体最好散热方式（B）。
A、传导
B、辐射
C、对流
2
下列哪个不是中暑的种类（A）。
A、热感冒
B、热痉挛
C、热衰竭
3
轻度中暑人的体温一般是（C）。
A、38℃
B、不超过38℃
C、38℃以上
4
人中暑后冷敷的部位正确的是（A）。
A、腋窝
B、肚子
C、足部
5
当肛门温度降至（A）时，可停止降温。
A、38℃
B、39℃
C、38.5℃。
6
人中暑后，应处于（A）体位。
A、半坐姿
B、仰卧
C、俯卧
7
中暑的人不需要做心肺复苏术。ⅹ
8
中暑后不需要吃药。ⅹ
9
夏天天气不炎热时野外远足，不需要带防暑装备。ⅹ
10
简答题
胸外按压的操作流程？
答案：大于100次每分钟
11
简答题
什么是心肺复苏术？
答案：心跳呼吸骤停的急救，既对循环和呼吸突然停止和意识丧失后的急救。
12
简答题
简答题请根据题意自行作答
野外中暑后应如何处置？
7.4
第七讲第4节课后练习
1
人体冻伤原因（A）。
A、外界温度低
B、温度高
C、不知道
2
下列哪个不是冻伤的种类（C）。
A、红斑级
B、坏死级
C、冻死级
3
导致人体冻伤的温度是（C）。
A、38℃
B、不超过38℃
C、0℃以下
4
人冻伤后处理哪个是不对的（C）。
A、复温
B、涂药
C、针灸。
5
人冻伤后复温的水应该（C）。
A、0-5℃
B、50-60℃
C、38-42℃
6
人冻伤后，应按摩人体（B）部位。
A、冻伤
B、没有冻伤
C、不清楚。
7
冻伤的人不需要急救。ⅹ
8
中暑后不需要涂药。ⅹ
7.5
第七讲第5节课后练习
1
成年人血量约占体重的（B）。
A、5%
B、8%
C、10%。
2
失血量达到总血量的（A），可危及生命。
A、30%
B、8%
C、10%
3
出血的种类有（C）种。
A、1
B、2
C、3
4
头部前额、颞部出血，要按压（C）。
A、腋窝
B、锁骨下动脉
C、颞浅动脉
5
肩部和上臂出血可压迫（A）。
A、锁骨下动脉
B、尺动脉
C、桡动脉
6
大小腿出血可压迫（A）。
A、股动脉
B、胫前动脉
C、胫后动脉
7
人体出血不需要止血。ⅹ
8
只有动脉出血才致命。ⅹ
9
手指动脉出血需按压胫前动脉。ⅹ
简答题请根据题意自行作答
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