觅山浓芭福鸿苍私穆毁市忿汤
第一章单元测试
1
人一生中所患疾病45％以上与生活方式有关，死亡因素有60％是不良的生活方式造成的。
A 对
B 错
正确A
2
为了在“刷屏时代”远离“行为上瘾”，下面方式中不恰当的是（ ）。
A 尽量减少网络交流，增加面对面人际交流
B 为自己设定一天的屏幕使用时间限制
C 不使用手机和电脑
D 主动建立良好人际关系，提高社会能力
正确C
3
平衡膳食不包括（ ）。
A 食物多样，谷类为主
B 吃动平衡，健康体重
C 多吃蔬果、奶类、大豆
D 多吃鱼、禽、蛋、瘦肉
正确D
4
下列哪项不是运动安全守则（ ）。
A 运动时着装要合理，并根据运动项目正确佩戴护具
B 独自去偏僻的地方运动
C 合理控制运动负荷，避免运动过度
D 体育活动要遵守纪律，不互相打闹、不动作粗野
正确B
5
下列行为不属于良好的生活习惯的是（ ）。
A 合理作息，保证充足睡眠
B 保持适宜体重，预防肥胖
C 合理用眼，保护视力，避免长时间视屏活动
D 少喝酒、少抽烟
正确D
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