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铁木真
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标签:马上称称体重,并将其记录下来;个月后,你可以每周就称一次体重;密切注意衣服的合身程度、当你决定开始测量(脂肪增减情况)体重时,务必做到以下几点:A用同一体重秤B每周只称一次体重,在每周同一天的大约同一时刻称(周一早上称体重比较好,因为这可以防止你在周末暴饮暴食)C穿同一件衣服D穿不同的鞋子
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